Mind Dojo: Melhore a Resiliência e o Bem-estar
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Mind Dojo é um aplicativo Android desenvolvido pela Inspired Learning Ltd que oferece aos usuários a capacidade de aprimorar sua resiliência e bem-estar por meio do uso de seis fundamentos: Energia, Presença, Agilidade Emocional, Ludicidade, Compaixão e Conexão com os outros. Os usuários podem aprender rapidamente habilidades como como dormir facilmente, acalmar a ansiedade e gerenciar a raiva. O Mind Dojo combina modalidades orientais e ocidentais para fornecer aos usuários um conjunto abrangente de ferramentas, dicas e estratégias das quais eles podem escolher para praticar.
O aplicativo oferece uma variedade de técnicas, incluindo autosugestão, terapia cognitivo-comportamental, monitoramento corporal, imagens focadas na compaixão, terapia gestalt, visualizações guiadas, meditações de atenção plena, metáfora e narração de histórias, programação neurolinguística, auto-hipnose e respiração de yoga. O Mind Dojo fornece uma licença completa e é categorizado como Estilo de Vida com uma subcategoria de Saúde e Fitness. Se você está procurando melhorar sua resiliência e bem-estar, o Mind Dojo é uma excelente ferramenta para alcançar seus objetivos.
